该线上自学自我成长课程专为渴望突破瓶颈的你设计，课程共10节精剪视频，每节20分钟左右，利用碎片化时间即可完成。内容体系化覆盖自我认知、情绪管理、职场突围及亲密关系重塑等模块。
区别于纯理论说教，每节课后均配有“行动实践转化练习”，助你将教练技术即刻应用于生活与工作。通过“学+练”闭环，带你从被动反应转向主动创造，打破限制性信念，掌握自我教练能力，实现认知升级与生命质量的全面跃迁。
课程共分三个模块：
第一模块：认知升级——换个新眼光看自己和问题
第1节：你的故事，就是你的人生剧本
第2节：你不是问题，问题才是问题
第3节：发现被遗忘的“高光时刻”，你的力量藏在故事缝隙里
第二模块：掌握工具——成为自己人生的“故事教练”
第4节：深度聆听，听懂故事的弦外之音
第5节：问对问题，就解开了困局
第6节：改写人生剧本，成为自己人生剧本的新作者
第三模块：场景实战——在关键人生课题中应用叙事思维
第7节：关系卡点突破，重塑你与他人的互动故事
第8节：职业发展与选择，讲述你想要的职业新故事
第9节：情绪管理：为情绪命名，聆听情绪背后的故事
第10节：开启改变：把故事思维变成终身底层能力的第一步行动
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